CHROM
 
Chrom ist ein essenzielles Spurenelement, das für einen normalen Blutzuckerspiegel im Körper sorgt, indem es die Menge des produzierten Insulins regelt.

 

Chrom ist ein Spurenelement, das viele wichtige Funktionen im Körper des Menschen unterstützt.

Chrom ist ein weiß-bläulich glänzendes Schwermetall.



Funktion von Chrom

  • Hilft dem Körper dabei, Nahrung effektiver umzusetzen

 
  • Wirkt sich positiv auf den Gehalt von Fettsäuren und Cholesterin im Blut aus
  • Wirkt sich positiv auf den Insulinstoffwechsel aus

Tagesbedarf
Zur Zeit hat die Europäische Union noch keine empfohlene Tagesdosis (RDA) festgelegt, aber eine Zufuhr von 40 µg Chrom täglich wird für ausreichend gehalten.

 

 
Quellen für Chrom
Art Quelle  
Tierisch

 
Rinderleber, Eier, Huhn, Austern
Pflanzlich

 
Tomaten, Spinat, Bananen, Gemüsepaprika, Weizenkeime
Andere

 
Bierhefe